เสียงดังแค่ไหนที่กระทบต่อสุขภาพหู

เพราะกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันของเรานั้นมีระดับเสียงที่เบาหรือดังแตกต่างกันออกไป  ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกัน การดูหนัง ฟังเพลง   หรือแม้กระทั่งเสียงการจราจรบนท้องถนน  เป็นต้น  ยกตัวอย่างเช่นการสนทนา ระดับเสียงก็จะมีความดังอยู่ที่ประมาณ 60 เดซิเบล  ซึ่งความดังระดับนี้จะไม่กระทบต่อสุขภาพของหู แต่เสียงการจราจรบนท้องถนน ระดับความดังจะอยู่ที่ประมาณ 85  เดซิเบลขึ้นไป  ซึ่งหากได้ยิน หรือฟังนานๆ อาจจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหูได้   เสียงที่ดังเกินกว่า 120 เดซิเบล  เช่นเสียงรถฉุกเฉิน หรือ เสียงระบิด ก็จะส่งผลกระทบต่อการได้ยินในทันที

ซึ่งระดับเสียงที่ปลอดภัยนั้นไม่ควรดังเกิน  85 เดซิเบล

• ระดับเสียงการสนทนาพูดคุย   =  65 เดซิเบล
• ระดับเสียงการจราจรบนท้องถนน  = 85  เดซิเบล
• ระดับเสียงเลื่อยไฟฟ้า  = 90 เดซิเบล
• ระดับเสียง คอนเสิร์ตหรือสถานที่เที่ยวกลางคืน  =  105- 120 เดซิเบล
• ระดับเสียงปืนหรือเสียงระเบิด อาจมากเกินกว่า 120 เดซิเบล

วิธีป้องกันการเผชิญกับเสียงที่ดังจนก่อให้เกิดปัญหากับสุขภาพของหูในชีวิตประจำวัน ของเราตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงการนอนหลับก็ต้องได้ยินเสียง

  วิธีป้องกันไม่ให้เสียงเกิดผลกระทบต่อสุขภาพของเราสามารถทำได้ดังนี้

• หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดัง

• ใส่เครื่องป้องกันเสียง อย่างที่ครอบหูหรือ ที่อุดหู  ในโรงงานหรือสถานที่มีเสียงดัง

• ลดระดับเสียงเพลง  เสียงทีวี หรือเครื่องเสียง ต่างๆลง

ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดัง หรือการเปิดเพลงที่ดังมากๆเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน  เพื่อที่จะได้ถนอมและรักษาสุขภาพของหูและสุขภาพของเรานะครับ